mercredi 8 avril 2015

courgette riz gruyère

Aujourd'hui j'ai passer ma journée en cuisine pour préparé les compotes de ma puce pour la semaine au menu pomme, pomme/banane, pomme/banana/kiwi, pomme/kiwi et j'ai ensuite enchaînée avec le repas de ce soir et j'avais envie de partager cette recette avec vous

avec cette recette j'ai de quoi faire 2 repas un pour ce soir et un autre direction le congelateur que je pourrais ressortir quand je manquerais de temps 

Pour cette recette il vous faut: 
400gr de courgettes
1/2 tasse de riz
60 gr de gruyère

Commencez par laver votre courgette et couper là en petit morceaux moi j'ai fait les courgettes à la vapeur dans mon cookeo (mais vous pouvez aussi cuire vos courgettes au babycook ou à la casserole) donc les courgettes dans le panier vapeur avec une tasse d'eau au fond de ma cuve le tout en cuisson rapide 9 minutes. 
Pendant ce temps cuisez votre riz bien fondant. 
une fois les courgettes cuite les mixer
mettre le riz égoutter dans l'assiette de bébé ajouter la courgette mixer puis les 60 gr de gruyère mélangez 
et hop bon apétit à bébé

Astuce: je fais cette recette pour ma fille de 14 mois qui mange bien les morceaux cette recette peux être faites pour un bébé plus jeune si on mixe le riz avec les courgette
Pour un midi vous pouvez y ajouter 20 gr de poulet jusqu'a 12 mois ou 30 gr de 12 à 24 mois 

Je vous laisse avec une photo de ce petit plat. 



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